Дієтологи пояснили, кому варто пити вишневий сік і для чого. Лікарі розповіли про користь вишневого соку / колаж УНІАН, фото ua.depositphotos.com Деякі люди п’ють вишневий сік, бо він допомагає їм добре спати, але це далеко не всі переваги напою. Дієтологи…
Ірина Нестерова 15:45, 22.08.26 4 хв. Це потрібно знати, щоб вчасно виявити ситуації, які потребують особливої уваги або негайного звернення до лікаря. Вимірювання тиску вдома і в кабінеті лікаря – важлива умова профілактики серцево-судинних захворювань / фото ua.depositphotos.com Контроль артеріального…
Кристина Кащавцева 14:20, 24.08.26 5 хв. Якщо ви хочете поліпшити стан здоров’я, можна відмовитися від пшеничного борошна. Дієтологи назвали види борошна, які корисніші за пшеничне / колаж УНІАН, фото pexels.com Здебільшого для приготування їжі, особливо випічки, господині використовують пшеничне борошно.…
Ірина Нестерова 17:22, 23.08.26 6 хв. У магазинів багато видів консервованої риби, тому вибрати правильний варіант буває непросто. Серед різних видів консервованої риби увагу привертають сардини / фото ua.depositphotos.com На полицях магазинів багато різновидів консервованої риби, тому вибрати правильний варіант…
Ірина Нестерова 22:33, 23.08.26 11 хв. Ключовими у складі цих продуктів є корисні жири, клітковина, залізо, кальцій і вітамін D. Жирна риба – один із продуктів, про вживання якого варто подбати після 50 років / фото pxhere.com Ймовірно, ви чули,…
Багато найкращих продуктів для здоров’я мозку належать до рослинних. На особливу увагу серед них заслуговують ті, які мають значний вміст білка. За словами зареєстрованої дієтологині Наталі Ріццо, для мозку особливо корисними є ягоди, овочі, листова зелень, горіхи, насіння та олії.…
Дієтологи назвали поживну речовину №1 для м’язів після 50 років, і це не білок Після 50 років для підтримки м’язової маси та сили важливий не лише достатній рівень білка. Одну із ключових ролей може відігравати вітамін D, який бере участь…
Насіння соняшнику та волоські горіхи – продукти, багаті на поживні речовини, які підтримують здоров’я загалом і мозок зокрема. Утім на організм вони впливають по-різному: волоські горіхи містять більше омега-3, тоді як насіння соняшнику відрізняється значним вмістом вітаміну Е. Як ідеться…
Неправильно підібране взуття часто стає причиною болю в стопах. Деякі види взуття можуть безповоротно зашкодити стопам / Колаж УНІАН, фото magnific.com Невеликі незручності під час ходьби багато людей зазвичай списують на втому або вік, хоча нерідко причина набагато простіша –…