Чорний шоколад часто називають одним із найвідоміших продуктів, багатих на магній. В одній порції (28 г) його міститься близько 42 мг. Однак, існує чимало інших продуктів, які можуть забезпечити організм ще більшою кількістю цього цінного мінералу. Нестача магнію в організмі…
Яйця містять багато корисних речовин для мозку. Однак для їхнього споживання є одна умова. Неврологи розповіли, як правильно вживати яйця, щоб це було корисно для мозку / фото ua.depositphotos.com Яйця вважаються одним із продуктів, які підтримують здоров’я мозку завдяки поєднанню…
Дослідники вивчали можливий зв’язок між домашніми тваринами та тривогою, депресивними проявами, а також агресією у дітей. Кішки можуть негативно впливати на психічне здоров’я дітей / фото pxhere.com Домашні тварини можуть допомагати дітям розвивати емпатію, відповідальність та навички емоційної саморегуляції. Однак…
Щоб знизити рівень холестерину, передусім треба змінити спосіб життя, зокрема ввести фізичні вправи. Поширеним способом контролю високого холестерину є медикаментозне лікування, однак і спосіб життя впливає на його показники. Зокрема, йдеться про фізичні вправи. Про це пише EatingWell. “Для всіх…
Продукти, багаті на антиоксиданти, захищають від оксидативного стресу. Усі фрукти багаті на антиоксиданти, але серед них є ті, що містять найбільше цих корисних сполук / фото ua.depositphotos.com Вживання фруктів, багатих на антиоксиданти, – один із найпростіших (і найсмачніших) способів зменшити…
Чи можна їсти після 6 вечора під час схуднення – вчені розвінчали міф
Фізична активність допомагає краще контролювати кров’яний тиск. Один із найпростіших способів підвищити рівень активності – додати до свого розпорядку прогулянку або біг. Але що з них краще при високому тиску? Видання Eatingwell поговорило з двома лікарями, які пояснили, який вид…
Жирова хвороба печінки, або MASLD (метаболічно-асоційована стеатотична хвороба печінки), є найпоширенішим хронічним захворюванням печінки у світі. Вона характеризується надмірним накопиченням жиру в органі та тісно пов’язана з ожирінням, інсулінорезистентністю та кардіометаболічним ризиком. Дієтолог Адам Мейєр наголошує, що без лікування ця…
Кабінет Міністрів України (КМУ) постановою від 19 серпня 2026 р. № 1032 вніс зміни до Порядку використання коштів, передбачених у державному бюджеті для здійснення безперервного професійного розвитку працівників сфери охорони здоров’я. Ці зміни, затверджені раніше постановою КМУ від 10 березня…