Чергове зібрання відбулося у ветеранському районі СВОІ в рамках унікальної ініціативи для дружин та партнерів ветеранів.
Цього разу у «Серед своїх» виступив фітнес-тренер та реабілітолог Єгор Оліфер.
“Ми вели розмову без зайвих теорій, переходячи прямо до суті. Ми досліджували, як стрес фізично впливає на організм і що справді допомагає його полегшити. Ми виявили причини метаболічних змін під час хронічного стресу, його вплив на самопочуття та які основні аспекти харчування, фізичних вправ і спорту можуть покращити стан людини. Це було зроблено без тиску, без почуття обов'язку, але з усвідомленням того, що приносить користь кожному особи», – зазначили організатори заходу.
Учасники зустрічі погодилися, що самообслуговування – це не гонка на виживання, а система підтримки, яка забезпечує ресурси для процвітання.
Джерело: zpu.kr.ua