Цікаве новини
Почути фразу «зі мною ніхто не дружить» стає невтішним для будь-якого батька. Ви хочете бачити свою дитину радісною, задоволеною та успішною, але як цього досягти, якщо вона постійно ізольована? Така ситуація може бути невтішною та викликати сумніви щодо характеру вашої…
Я хотів використати момент, щоб висловити підтримку батькам підлітків. Бути батьком – це взагалі складна роль. Проте бути батьком для підлітків, особливо у воєнний час, ще більший виклик. Буде багато дискусій на різні теми. Іноді я жартома кажу своєму синові,…
Гроші — це більше, ніж просто цифри на картці чи готівка в гаманці. Це енергія, що тече через ваше життя. Якщо ви відчуваєте, що, як би важко ви не працювали, грошей постійно не вистачає, можливо, це пов’язано не з зовнішніми…
Скільки разів вам доводилося захоплюватися людиною, яка врешті-решт виявлялася зовсім іншою, ніж її початкове враження? Або, можливо, ви зрозуміли, що часто тяжієте до партнерів, які завдають болю, виявляють брак вдячності та не відповідають вам взаємністю? Здається, що всі ми прагнемо…
Самовпевненість ґрунтується на власній гідності. Він починає розвиватися в дитинстві, коли дитина не усвідомлює своєї особистості і покладається на сприйняття дорослих. Якщо ваші батьки часто стверджували, що ви хороша дитина, у вас, імовірно, було більше шансів стати впевненою в собі…
Сьогодні відзначають День щастя. Формула щастя проста. 1. Ви повинні збирати кванти щастя, шматочок за шматочком, як пазл. Щоб досягти цього, запишіть їх у приватний файл, який не бачать інші. Щовечора повертайтеся до цих моментів, насолоджуючись радістю чудового дня, який…
Одного разу моя клієнтка намагалася скинути кілограми, незважаючи на те, що вона твердила, що повністю дотримується свого плану харчування. Виявилося, що вона споживала додатково 5-10 столових ложок меду щодня 😉 Деталь полягає в тому, що мед, по суті, є цукром…
Дослідження, проведене American Gut Project, показало, що люди, які щотижня вживали 30 різних видів рослин, демонстрували більш різноманітний мікробіом кишечника. Ця різноманітність пов’язана з підвищеним імунітетом, меншою ймовірністю хронічних захворювань і навіть кращим психічним самопочуттям. У цьому контексті продукти рослинного…
Ви відчували таке відчуття бажання відпочити навіть після повного сну? Ви відчуваєте себе повністю виснаженим і хотіли б розвалитися, як морська зірка, на своєму ліжку, бажаючи проспати до наступного дня. Якщо вам вдасться піднятися, вам може бути складно навіть розмішати…
Сніданок із 50 грамів волоських горіхів покращує час реакції та покращує пам’ять протягом дня порівняно з еквівалентним калорійним сніданком без горіхів. Цей висновок став результатом дослідження, проведеного американськими дослідниками з Університету Редінга, Університету Вінчестера та Дослідницького центру харчування людини при…