Джерело : The Washington Post
У нещодавньому дослідженні американські вчені дійшли висновку, що вітамін D відіграє певну роль в уповільненні біологічних процесів, пов'язаних зі старінням.
Ключові моменти:
- Доведено, що вітамін D зменшує вкорочення теломер.
- Важливо зазначити: поживне харчування та здоровий спосіб життя завжди перевершать їжу та харчові добавки.
Які додаткові дані щодо переваг вітаміну D були отримані?
У цьому дослідженні вчені зосередилися на теломерах – захисних сегментах, розташованих на кінцях ланцюгів ДНК.
Важливо усвідомлювати, що їхня кількість служить біологічним годинником, оскільки теломери зменшуються в довжині з віком.
Кореляція між вітаміном D та довжиною теломер відзначалася й раніше, але остаточних висновків не було зроблено.
Останнє рандомізоване дослідження прояснює попередні гіпотези вчених.
Учасникам дослідження щодня вводили 2000 МО (міжнародних одиниць) вітаміну D3 разом з 1 грамом омега-3 жирних кислот.
Крім того, було призначено групу для отримання плацебо — речовини, позбавленої лікувальної дії.
Дослідники виявили, що після чотирьох років спостереження у людей, які отримували вітамін D, спостерігалося менше вкорочення теломер, ніж у тих, хто отримував плацебо, тоді як добавки омега-3 не виявили суттєвого впливу на довжину цього сегмента ДНК.
Поділитися
Вчені мають намір провести подальші дослідження, щоб глибше зрозуміти, як вітамін D функціонує в цьому контексті.
Источник: online.ua