Хліб — один із найпопулярніших продуктів у раціоні багатьох людей. Але обрати справді якісний та поживний — справа непроста. Ось кілька ключових моментів, які допоможуть вам з вибором. Мультизерновий чи цільнозерновий – в чому різниця? Мультизерновий хліб звучить переконливо, але…
У грудні 2024-го на пошту міністру цифрової трансформації Михайлу Федорову написав 18-річний хлопець, він запитав, на які книги краще витратити гроші за програмою «єКнига». «Я згадав власну формулу: вона містить три книги, які допомогли мені у свій час», – каже…
Якщо порівняти ефект схуднення від тренувань і від їжі, то стане одразу зрозуміло, що ми худнемо за рахунок їжі не за рахунок тренувань. Візьміть свою вагу, наприклад у мене 60 кг і побачите скільки приблизно ваш організм витрачає на годину…
Путін на лікарняному ліжку у власних екскрементах. Такою сценою починається фільм польського режисера Патрика Веґи «Смерть Путіна», що виходить в український прокат 16 січня. Байопік описує 60 років із життя президента РФ та його роль у терактах і війнах у…
Виторги українських театрів ростуть, а вистави все частіше вірусяться у ТікТок. Лише Театр Франка за перші дев’ять місяців 2024 року зібрав близько 200 000 глядачів. Успіхом користувалися всі постановки, розповів гендиректор театру Євген Нищук. Що цікавого чекати на українській театральній сцені…
Ми всі вже начувані про користь ферментованих продуктів для здоровʼя. І ось – нове дослідження, яке, як бальзам на душу — про користь камамберу. Недаремно ми так любимо цей сир. І хоч знаємо, що такі сири жирні, калоріййні, але ж…
У 2024-му ми посилили благодійну діяльність, Forbes Ukraine вдалося зібрати 105 616 000 грн. Це майже вп’ятеро більше, ніж торік. Більша частина коштів була спрямована на підтримку Сил оборони. Ми дякуємо всім підприємцям і компаніям, які надали нам кошти та…
Переміщення, дороги, поїзди, заправки, авто до кордонів стали частою справою останніх років для українців. Запас “з собою” допоможе не їсти в сумнівних придорожніх/вокзальних кафе, мінімізувати білі булки, налагодити перекушування для малюків, пройти повз снікерси. Пакуємо в залежності від типу поїздки:…
Звичайно, що так! Тут звичайно питання в тому який саме ефект ви очікуєте. Це теж цікаво собі наперед продумати. Часто у людей немає чіткої цілі – і це проблема. Бо коли не знаєш чого хочеш, то що б не отримав-…
Здорове харчування, багате фруктами та овочами, пов’язують із покращенням самопочуття та зниженням ймовірності депресії. Одним із мікронутрієнтів, який сприяє такому впливу, є вітамін С. Він бере участь у синтезі нейромедіаторів, пептидних гормонів і діє як каталізатор для кількох ферментів, які…