“`html
Мігрень – це не тільки відчуття головного болю, що перевершує звичайний дискомфорт. Це окрема хвороба нервової системи, при якій порушується передача імпульсів болю в мозок. Згідно з науковими даними, від неї потерпають до 15% людей, причому жінки – значно частіше, ніж чоловіки. Причини полягають у гормональних змінах, напрузі та особливостях нейронної регуляції. Важливо відрізняти мігрень від звичайного головного болю не тільки для особистого комфорту – при невідповідному лікуванні він може перерости в хронічну форму і значно погіршити якість життя.
Як проявляється мігрень
Цей біль має типовий розвиток: початок нападу поступовий, який переходить у пульсуючий біль, найчастіше – з одного боку голови. Будь-який звук, світло або рух збільшують дискомфорт, стає складно зосередитися на будь-чому.
Чимало жінок асоціюють приступи з менструальним циклом, змінами погоди, перельотами або напруженням. Іноді мігрень, навпаки, виникає, коли ви відпочиваєте – у вільні дні або після напруженого періоду.
Характерні симптоми
-
Біль з одного боку голови, часто – в області ока або скроні.
-
Пульсуючий, інтенсивний характер болю.
-
Підвищена сприйнятливість до світла, звуків, запахів.
-
Нудота, часом блювання.
-
“Аура” перед приступом – спалахи, плями, мерехтіння, розмитість зору.
-
Відчуття безсилля та знесилення після завершення болю.
Ознаки звичайного головного болю
Головний біль напруги – найбільш поширений. Він пов’язаний з перевтомою, напруженням, затисненням м’язів шиї та плечей. Його можна описати як “обруч навколо голови” – рівномірний тиск, без пульсації та нудоти. Для полегшення симптомів мігрені потрібні спокій і темрява. При звичайному болю ви все ще можете повноцінно функціонувати, спілкуватися та рухатися просто з неприємними відчуттями.
Що властиво
-
Біль двосторонній, ниючий, стискаючий.
-
Відсутня гостра реакція на світло або звуки.
-
Немає нудоти та блювання.
-
Виникає після тривалої діяльності, стресу або недосипання;
-
Минає після відпочинку, прогулянки, сну або простого знеболювального засобу.
Чому мігрень повторюється
Мігрень зрідка буває випадковою. Її викликають певні фактори, і якщо не ідентифікувати їх вчасно, напади будуть повторюватися знову і знову.
Неврологи рекомендують вести “щоденник мігрені” – фіксувати, що відбувалося напередодні нападу. Часто закономірність стає очевидною вже за кілька тижнів ведення записів.
-
Гормональні зміни (особливо у перші дні менструального циклу).
-
Хронічна напруга або її раптове припинення (мігрень вихідного дня).
-
Порушення графіка сну, перевтома, зміна часових поясів.
-
Продукти з тираміном – зрілі сири, шоколад, вино, червоне м’ясо.
-
Надмірне споживання кави та міцного чаю.
-
Недостатнє зволоження організму.
- Сильні аромати, духота, гучні звуки, мерехтливе світло.
Коли слід звернутися до фахівця
Якщо біль часто повертається і заважає звичайному розпорядку дня, це привід звернутися до невролога. Сучасні медикаменти дозволяють не тільки зняти приступ, але й попередити виникнення нових.
Лікар призначає профілактичне лікування, корегує режим сну, харчування та рекомендує препарати, що зменшують частоту нападів.
-
Біль виникає частіше двох разів на місяць.
-
Напади супроводжуються нудотою, блюванням або аурою.
-
Біль триває більше доби і не проходить після прийому знеболювальних.
-
З’являються порушення зору, оніміння обличчя, проблеми з мовленням.
-
Змінився характер болю – він став інтенсивнішим, ніж раніше.
Як тримати мігрень під контролем
Мігрень – не кінець життя. При правильному підході якість життя не погіршиться, а біль може зникнути. Найважливіше – вчасно виявити симптоми, не терпіти та не звинувачувати все у перевтомі.
Фактори, що провокують мігрень, індивідуальні, поставити діагноз та призначити лікування може тільки кваліфікований лікар. Якщо уникати провокуючих ситуацій, знати способи, як полегшити мігрень на початкових етапах, і приймати ліки, ви знову зможете контролювати своє самопочуття, ритм життя. З’явиться те відчуття чистої голови, до якого хочеться повертатися знову.
“`
Источник: kleo.ru