Фахівець описав ознаки перегрівання та правила споживання рідини для дітей. У випадку теплового удару дитину слід перевести в тінь та протерти вологою серветкою.
Високі температури можуть бути небезпечними не лише для дорослих, а й для дітей, чий організм значно гірше адаптується до спеки. Перегрівання, втрата рідини та навіть тепловий удар можуть виникнути непомітно, особливо під час активних розваг на свіжому повітрі. Більш детально про те, чому діти належать до групи підвищеного ризику, на які симптоми слід звертати увагу та як надавати допомогу дитині в умовах високих температур, розповів спеціально для УНН кандидат медичних наук, лікар Київського міського центру контролю та профілактики хвороб МОЗ України та експерт з громадського здоров’я Отто Стойка.
Діти є значно вразливішими до спеки, ніж дорослі. Особливо це стосується немовлят, у яких механізми терморегуляції ще функціонують не так ефективно, як у старшому віці, зазначає лікар. Крім того, активні діти часто настільки захоплені грою, що не усвідомлюють перегрівання та забувають споживати рідину.
Діти більш уразливі, особливо чим вони менші. У них ще не відрегульована терморегуляція так, як у дорослих. Якщо говорити про немовлят, то вони багато в чому залежать від умов, які створюють їм дорослі. Старші діти можуть перегріватися через активні ігри на сонці, забуваючи пити воду або ховатися в тінь. До спеки додається й фізичне навантаження, що також може погіршувати стан
– пояснює Отто Стойка.
Які прояви перегрівання мають викликати занепокоєння батьків
За словами лікаря, ознаки перегрівання можуть проявлятися у дітей різноманітно, тому батькам важливо уважно відстежувати поведінку дитини та її самопочуття, адже навіть незначні зміни можуть сигналізувати про те, що організм уже не справляється з високою температурою.
Дитина може стати надмірно збудженою, плаксивою, примхливою без очевидної причини. Або навпаки – млявою, загальмованою, менш активною, ніж зазвичай. Також змінюється колір шкіри: обличчя може сильно почервоніти, а іноді, навпаки, дитина різко блідне. Такі зміни мають насторожити батьків і стати приводом негайно перемістити дитину в прохолодніше місце
– підкреслив експерт громадського здоров’я.
Згідно з Отто Стойкою, одним із ключових методів запобігання перегріванню є належний питний режим. При цьому потреби дітей різного віку відрізняються.
Дітям до шести місяців при грудному вигодовуванні додаткова вода зазвичай не потрібна, бо материнське молоко адаптується до потреб дитини, навіть у спеку. Після шести місяців вже варто пропонувати звичайну питну воду. Найкращий напій для дітей у спекотну погоду – це чиста негазована вода нормальної температури без додатків і підсолоджувачів
– наголосив Отто Стойка.
Лікар також рекомендує уникати надмірно солодких напоїв. Вони не тільки не втамовують спрагу, але й можуть, навпаки, посилювати бажання пити. Також важливо пам’ятати, що діти під час активних ігор не завжди відчувають спрагу вчасно, тому дорослим варто нагадувати про необхідність пити воду.
Якщо дитина загралася, вона може просто не помітити, що хоче пити. Тому батькам варто періодично пропонувати їй воду. Не потрібно давати дуже холодні або дуже гарячі напої. Також не варто зловживати напоями солодкими соками чи газованими , адже вони не допомагають ефективно втамувати спрагу
– пояснив лікар.
Що робити, якщо дитина перегрілась на сонці. Якщо дитині все ж стало недобре через спеку, насамперед необхідно оцінити її стан та забезпечити доступ до прохолоди, роз’яснив лікар, а у випадку втрати свідомості або різкого погіршення самопочуття важливо зберігати спокій та діяти послідовно.
Перш за все потрібно перенести дитину в тінь або прохолодне місце. Якщо вона без свідомості, не можна давати їй пити. Варто стежити за диханням і загальним станом. Для охолодження можна обережно обтирати лоб, шию та тіло вологою тканиною. Головне – уважно спостерігати за дитиною та за потреби звертатися по медичну допомогу
– резюмував Отто Стойка.
Експерт наголошує, що найкращий спосіб уникнути теплового чи сонячного удару – не допускати перегрівання. Для цього варто гуляти в затінених місцях, уникати тривалого перебування під прямими сонячними променями та регулярно пропонувати дитині воду, адже саме уважність батьків допомагає вчасно помітити перші тривожні сигнали та запобігти серйозним наслідкам для здоров’я.