Якщо ви переживаєте розпач, тривогу, дратівливість, тривалу втому, проблеми зі сном – зверніться до свого лікаря первинної ланки
Питання ментального благополуччя можуть торкнутися будь-кого. Від депресивних станів, хронічного стресу, безсоння, емоційної нестабільності, на жаль, ніхто не захищений. Особливо в теперішні часи, за умов тривалої виснажливої повномасштабної війни.
Згідно з останнім дослідженням Gradus Research, проведеним у жовтні 2023 року, серед найпоширеніших скарг щодо ментального стану – тривожність / напруженість (50%) та розлади сну (47%). Ці симптоми вже є вагомою підставою для звернення до сімейного лікаря по підтримку у питаннях психічного здоров’я.
Сімейний лікар, з яким укладено договір, виступає першим консультантом для пацієнтів з усіма скаргами на здоров’я. Це стосується й аспектів ментального здоров’я, адже воно нерозривно пов’язане з фізичним. Вплив психічного стану на тіло, так само як і навпаки, є очевидним і підтвердженим науково та практично. Тому, якщо ви потребуєте психологічної підтримки – поспілкуйтеся зі своїм сімейним лікарем.
«Звертатися по допомогу – це не прояв слабкості, не примха і не ганьба, а навпаки – відповідальний вчинок. Психічне та фізичне здоров’я – це рівнозначно важливі складові загального благополуччя людини, про які слід дбати. Завдяки спільній роботі з колегами в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я, започаткованої першою леді Оленою Зеленською, сьогодні можна просто звернутися до свого сімейного лікаря або педіатра вашої дитини та отримати необхідну базову допомогу, пораду чи консультацію. Якщо ви відчуваєте відчай, тривогу, дратівливість, хронічну втому, розлади сну, але водночас вас лякають слова «психолог», «психіатр», «психотерапевт» – ви можете (і я наполегливо рекомендую це зробити) звернутися до сімейного лікаря. Кількість фахівців, здатних надати базову психологічну допомогу, невпинно зростає», – зазначив міністр охорони здоров’я Віктор Ляшко.
Станом на початок 2024 року майже 70 тисяч медичних фахівців (лікарів, медсестер, медбратів, фельдшерів, керівників медичних установ, інших медичних працівників) пройшли навчання за програмою ВООЗ mhGAP* та можуть надавати допомогу у сфері охорони психічного здоров’я. Серед них – 16 тисяч лікарів первинної ланки (сімейні лікарі, педіатри, терапевти), що становить понад третину. Отже, ймовірність того, що саме ваш лікар зможе розпізнати, діагностувати та надати підтримку, є дуже високою.
* Програма, започаткована ВООЗ у 2008 році, спрямована на підвищення доступності послуг з охорони психічного здоров’я. Наразі вона реалізується у понад 100 країнах світу, а її матеріали перекладені більш ніж 20 мовами, включно з українською. Мета mhGAP – покращити доступ до послуг у сфері ментального здоров’я шляхом залучення неспеціалізованих кадрів – медичних працівників первинної ланки: сімейних лікарів, терапевтів, педіатрів, медсестер, медбратів, фельдшерів.
«Не слід забувати, що ментальне здоров’я наших громадян – це і є та сама стійкість, українська стійкість, яка, з одного боку, стала легендою, а з іншого – потребує постійної підтримки. Адже на ній все тримається», – підкреслює перша леді Олена Зеленська.
Сімейний лікар жодним чином не замінить психолога, психотерапевта чи психіатра, але він зможе надати пацієнту необхідну допомогу, а в разі потреби – скерувати до вузького спеціаліста.
Навіть якщо ваш сімейний лікар не проходив навчання за програмою mhGAP, ви все одно можете до нього звернутися. Не маючи спеціалізованої підготовки для надання підтримки у сфері ментального здоров’я, він може знайти у системі фахівця, який зможе вам допомогти.
Ви можете обговорити з сімейним лікарем такі стани: порушення сну, тривала відсутність апетиту, тривожність, нав’язливі думки про можливі негативні події.
Варто зазначити, що така послуга з охорони психічного здоров’я є цілком безкоштовною, оскільки надається в межах Програми медичних гарантій. Наразі понад 850 закладів первинної медичної допомоги мають відповідний контракт із Національною службою здоров’я України на 2024 рік.
Переглянути їхній перелік та знайти найближчий до вас заклад можна на інтерактивній мапі. Аналогічну інформацію допоможуть отримати оператори «гарячої лінії» НСЗУ – для цього достатньо зателефонувати за номером 16-77.
Довідково: створення безкоштовної послуги з підтримки ментального здоров’я на первинній ланці є стратегічною відповіддю держави на зростання відповідних потреб серед українців.
Інтеграція послуги з охорони ментального здоров’я у закладах первинної медичної допомоги (ПМД) є компонентом пріоритетного проєкту Міністерства охорони здоров’я в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи першої леді Олени Зеленської. Комунікаційний супровід реалізується за підтримки ВООЗ, Уряду Канади, Міжнародного медичного корпусу.
Комунікаційна кампанія «Ти як?» Всеукраїнської програми ментального здоров’я проводиться за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я», який реалізується організацією «Пакт».
Джерело: МОЗ
* Погляд автора може відрізнятися від позиції агентства
Source: www.ukrinform.ua