Дерматовенеролог радить влітку використовувати сонцезахисний засіб SPF 50 з широким діапазоном дії. Вона підкреслює, що необхідно наносити продукт за 15-20 хвилин до виходу на вулицю та повторно кожні дві години.
Літній період характеризується інтенсивним сонячним випромінюванням, коли шкірний покрив потребує особливого захисту від ультрафіолету. Однак, багато хто досі застосовує сонцезахисні засоби невірно або згадує про них лише під час відпочинку на узбережжі. Детальніше про вибір SPF, правила його нанесення та причини, чому цей продукт має бути частиною щоденного догляду, ексклюзивно для УНН розповіла експерт з дерматовенерології, лікар-косметолог та анти-ейдж фахівець Марія Борисова.
Згідно з порадами лікарки, у теплу пору року варто надавати перевагу продуктам з високим ступенем захисту, приділяючи увагу не тільки числу SPF, але й типу захисту засобу.
У літній час я рекомендую SPF 50. SPF 50 забезпечує високий рівень захисту від UVB-променів, а головне – звертайте увагу, щоб засіб мав широкий спектр захисту (UVA + UVB). Саме UVA відповідають за фотостаріння, пігментацію та руйнування колагену
– повідомила Марія Борисова.
Дієвість сонцезахисного продукту залежить не тільки від його характеристик, але й від коректності застосування. Серед найпоширеніших помилок Марія Борисова виділила використання недостатньої кількості засобу, що може значно знизити фактичний рівень захисту порівняно із заявленим виробником.
“Найбільша помилка – наносити засіб точково або в занадто малій кількості. Для обличчя необхідно приблизно об’єм одного пальця. Наносьте SPF за 15-20 хвилин до виходу на вулицю, не забуваючи про вуха, шию та зону декольте. Ці ділянки також потребують збереження молодості!” – пояснила дерматовенеролог.
Лікарка радить окремої уваги заслуговує вибір засобу залежно від зони нанесення та типу шкіри. Наприклад, склади для обличчя та тіла можуть суттєво відрізнятися текстурою та компонентами.
“Відмінність полягає насамперед у формулах. Продукти для обличчя, як правило, мають легшу текстуру, не закупорюють пори, часто містять доглядові інгредієнти та забезпечують комфортні відчуття на шкірі. SPF для тіла може бути щільнішим і чудово виконувати свої функції на тілі, але для обличчя може виявитися занадто важким”, – підкреслила Марія Борисова.
Також важливо враховувати індивідуальні особливості шкіри, аби використання SPF було комфортним.
“Для жирної та схильної до висипань шкіри краще вибирати легкі флюїди або спреї, обов’язково з некомедогенною формулою. Для сухої шкіри підійдуть кремові текстури з зволожувальними компонентами. Комбінованій шкірі зазвичай комфортні легкі креми. Часто пацієнти уникають нанесення SPF через дискомфорт на шкірі, тому тут надзвичайно важливо підібрати найкращий варіант”, – зазначила дерматовенеролог.
Марія Борисова також наголосила, що в спекотну погоду або при тривалому перебуванні на сонці захист слід відновлювати частіше. Це особливо актуально для тих, хто займається спортом, інтенсивно пітніє або проводить час біля води.
В середньому, SPF потрібно оновлювати кожні дві години. Якщо ви інтенсивно пітнієте, плаваєте або витираєте обличчя рушником, то робити це слід ще частіше. Найбільш поширені помилки: недостатнє нанесення засобу або його невідновлення протягом дня. Ще одна часта помилка – застосовувати SPF лише на пляжі. Як наслідок – не тільки сонячні опіки, але й пігментація, прискорене старіння шкіри та руйнування колагену. Таким чином, SPF-захист – це не про використання на пляжі, а про щоденну турботу з профілактикою передчасного старіння в майбутньому
– зауважила Марія Борисова.
Фахівець акцентує, що сонцезахисний крем є не просто сезонною опцією для відпочинку, а важливим складником щоденної турботи про шкіру. Регулярне та коректне застосування SPF сприяє тривалому збереженню здоров’я та молодості шкіри.