Риба на ніч: користь омега-3 для сну та здоров’я

Ні для кого не секрет, що риба, креветки та багато інших морепродуктів – це чи не найкраще джерело омега-3 кислот, важливих, зокрема, для нормальної роботи серця та судин. Однак нерідко можна почути, що для здоров’я важливі не лише частота та…










