Ми знаходимося в такій точці розвитку людства, коли ми вже не можемо розглядати питання: займатися фізичною активністю чи ні. Це просто необхідність для нормального існування і функціонування, як фізичного так і ментального. підвищує стресостійкість знижує напругу запобігає хворобам зберігає основні…
Якщо ви сьогодні ще не пили кави і не маєте звички споживати її зранку, то варто звернути увагу на аргументи, які наводяться науковцями. Згідно з нещодавнім дослідженням, результати якого опубліковані в Європейському кардіологічному журналі, люди, які пили каву тільки вранці,…
Якщо ви зрізаєте і викидаєте шкірку зі значної частини фруктів і овочів, то позбавляєте себе багатого джерела поживних речовин, клітковини та фітонутрієнтів, біологічно активних сполук, які містяться в рослинах. Шкірка деяких фруктів та овочів містить антимікробні сполуки та хімічні речовини,…
Хліб — один із найпопулярніших продуктів у раціоні багатьох людей. Але обрати справді якісний та поживний — справа непроста. Ось кілька ключових моментів, які допоможуть вам з вибором. Мультизерновий чи цільнозерновий – в чому різниця? Мультизерновий хліб звучить переконливо, але…
У грудні 2024-го на пошту міністру цифрової трансформації Михайлу Федорову написав 18-річний хлопець, він запитав, на які книги краще витратити гроші за програмою «єКнига». «Я згадав власну формулу: вона містить три книги, які допомогли мені у свій час», – каже…
Якщо порівняти ефект схуднення від тренувань і від їжі, то стане одразу зрозуміло, що ми худнемо за рахунок їжі не за рахунок тренувань. Візьміть свою вагу, наприклад у мене 60 кг і побачите скільки приблизно ваш організм витрачає на годину…
Путін на лікарняному ліжку у власних екскрементах. Такою сценою починається фільм польського режисера Патрика Веґи «Смерть Путіна», що виходить в український прокат 16 січня. Байопік описує 60 років із життя президента РФ та його роль у терактах і війнах у…
Виторги українських театрів ростуть, а вистави все частіше вірусяться у ТікТок. Лише Театр Франка за перші дев’ять місяців 2024 року зібрав близько 200 000 глядачів. Успіхом користувалися всі постановки, розповів гендиректор театру Євген Нищук. Що цікавого чекати на українській театральній сцені…
Ми всі вже начувані про користь ферментованих продуктів для здоровʼя. І ось – нове дослідження, яке, як бальзам на душу — про користь камамберу. Недаремно ми так любимо цей сир. І хоч знаємо, що такі сири жирні, калоріййні, але ж…
У 2024-му ми посилили благодійну діяльність, Forbes Ukraine вдалося зібрати 105 616 000 грн. Це майже вп’ятеро більше, ніж торік. Більша частина коштів була спрямована на підтримку Сил оборони. Ми дякуємо всім підприємцям і компаніям, які надали нам кошти та…