Чим відрізняються тренування в 35-40+ років? Тим, що ти відчуваєш як пройшли твої попередні 40 років, чи були тренування і здорові звички чи ні. Тут ми бачимо висновок роботи над собою. Вона могла бути, а могла ні. І це все…
Фісташки є єдиним різновидом горіхів, які містить значну кількість лютеїну. Це поширений пігмент класу картиноїдів (ксантофіл), що є корисним та необхідним для здоров’я очей. Він проникає через гематоенцефалічний бар’єр і накопичується виключно в макулярній області сітківки ока людини. Макула (пляма)…
Повна шафа одягу, а одягти нічого — знайома ситуація? Відчиняєш дверцята і уважно розглядаєш вміст шафи: одяг з далекого минулого — студентських часів чи взагалі зі школи, якісь строкаті блузи, що вийшли з моди штани, пару плащиків незрозуміло на яку…
Телефонує давній друг: “розповідай коротко, що не так роблю. Бо коли говорю з дружиною та малою, вони після ревуть і кажуть, що я їх не розумію”. Я йому: “оце ти бусічка, цим опікуватись”. А він тільки з бойових. Почали розбиратися.…
Чим корисна обліпиха? Вітаміни. Ця ягода лідирує за змістом ефективних антиоксидантів. Містить обліпиха вітаміни А, Н, В1, В2, С, D, Е, В3, В6, В9, PP, К. Бета-каротин. Плоди рослини мають насичений червоно-жовтогарячий колір, який обумовлений вмістом природного пігменту – бета-каротину.…
Мало хто думає, як правильно спілкуватися з людьми. Здається, що це вміння формується автоматично, тобто вчитися мистецтву розмови не потрібно. Насправді ж людей, з якими справді приємно спілкуватися, дуже мало. Зазвичай всі побутові діалоги зводяться або обміну новинами, або до…
Буряк є одним з овочів, що може зберігатися тривалий час за умови правильного догляду. Його можна зберігати до весни, використовуючи кілька методів, кожен з яких має свої переваги та недоліки. Найпопулярніший спосіб зберігання — в погребі, де овочі засипають піском…
Кожен городник прагне щорічно вирощувати якомога більше урожаю на своїй ділянці. Для цього багато хто наважується на незвичайні експерименти. Одним із таких є практика закопування помідорів на грядках. Насамперед стиглі помідори можуть служити чудовим природним добривом, оскільки в їхньому складі…
Садівники повинні бути особливо обережними під час осіннього догляду за гортензіями, щоб уникнути їх пошкодження і забезпечити гарне цвітіння наступного року. Попри поширену думку, обрізка цих кущів перед зимою може негативно вплинути на їхню витривалість і здоров’я. Експертка з садівництва…
Організм функціонує завдяки споживаній енергії та її перетворенню. Оптимальний спосіб відновлення енергетичних запасів — робити це, вживаючи найкращі для цієї мети харчові продукти. Окрім цього, на енергетичний статус впливає й обсяг споживаної їжі. Чи помічали ви млявість після ситного обіду…