Багато води та гарячий душ: прості поради, які допоможуть заснути у спеку

Висока температура навколишнього середовища запобігає швидкому зниженню температури нашого тіла до того рівня, який потрібен для сну. Це не тільки ускладнює засинання, але й може спричиняти часті пробудження вночі, пише presspoint.in.ua. Для того, щоб краще заснути влітку, треба дотримуватися кількох правил. Пийте багато води…









