Експерти пояснили, як курка-гриль може стати частиною поживного раціону.
Курка-гриль доступна, готова до вживання та універсальна, що робить її основою для багатьох страв. Але чи корисна вона? Про це розповідає видання martha stewart.
Зареєстровані дієтологи зазначають, що курка-гриль може бути частиною поживного раціону. Однак, як і з багатьма іншими продуктами, її користь залежить від вибору продукту, кількості та поєднання з іншими інгредієнтами.
“Курка-гриль — улюблений продукт швидкого приготування для багатьох, оскільки вона поживна та спрощує дотримання здорового раціону”, — каже дієтологиня Тара Коллінгвуд.
Це чудове джерело повноцінного білка, який містить усі дев’ять незамінних амінокислот, необхідних організму для нарощування та відновлення м’язів, підтримки імунної системи та здоров’я тканин. Курка також багата на вітамін B6, вітамін B12, ніацин, селен, цинк і фосфор.
Джерело: www.ukrinform.ua